学ぶことは、 子供の将来の重荷にならないように。 ｜ 大将作 Kid2Youth

文 / 林曉月

学ぶ時、姿勢の重要性 近視や猫背を避ける

子供が若くて骨や筋肉が急速に伸びる為に、正しい座り方は体の発達にとって非常に重要です。

Human Factors and Ergonomics Society の研究により、座り方の悪い習慣を持つ人の80％以上は骨が完全に発達する前の15歳までに身につけたことが明らかでした。そして、その子供たちの大部分は、学習時の不適切な座り姿勢が悪い習慣になる原因です。また、データ表示によると、正しく座らない子供は、良い座っている習慣を持つ子供よりも、自己規律と集中度が低く、学習成果は理想的ではありません。

不適切なテーブルと椅子は、子供に何らかの傷害を与えやすいです 学校や塾の机や椅子が殆ど固定式で調整できなく、子供達の身長が異なっているので、机や椅子が低すぎるか高すぎる等の問題を起こす可能性があります。これは、子供の座り方の悪さにつながり、近視や背中、背骨の変形などになりやすいです。親は学校の机や椅子を変えるわけにはいかないが、いくつかの方法で回避し、子供に健全な発達条件を与えるために、家庭のテーブルと椅子を選択する権利を持っています。


 

気をつけろ！ 子供が学習時に不適切な姿勢でした結果

近視：気付かないうちに子供は目がテーブルに近づいている!

近視は、座り込み不良の最も一般的な病変であり、正しく座っていないと読書や学習中に正しく合理的な視覚角度、距離、光線強度等を維持できないせいで、視力に障害が生じる可能性があります。学習時の目の必要性に一旦眼鏡をかければ、その眼鏡を離れるのは難しいでしょう。 ご存じのように、近視の患者は通常の人よりも生活に多くの不便があり、就学や就業時にも一部のセクションに従事することはできません。

肩頸部の痛み：テーブルと椅子の高さと角度が正しくないと、座りっぱなしの子供たちにとって非常に快適できない。

子供の腕や体に良いサポートを提供しないテーブルと椅子を使うと、身体は自然に代償を生み、時間が経つにつれ、肩と首の筋肉が過剰使用を引き起こし、肩をすくめたり背を丸めたりする習慣を身につけてしまいます。 肩頸部関連病変の発症年齢は、通常が後期であるが、若い頃から良い習慣を身に付けられば、将来の50肩などの病変の発生を大幅に減少させることができます。

座り方が悪く背骨が圧迫され、５つの健康問題を起こす!

1. 1.手足が冷たい
   人間の背骨は非常に重要であり、多くの神経が周りに分布しています。座り姿勢が正しくないと神経が圧迫され、体の血液循環が悪くなり、血液循環がスムーズでないと、手足が冷たくなり、頭痛や疲労が起こりやすいなどの問題を引き起こします。
2. 2.肌が悪い．便秘
   屈んだなどの不適切な座りは、体の内臓を圧迫し、消化管の消化機能を低下させます。胃腸が一か所に密集され、消化不良により、便秘症状の原因となります。それで、毒素が排泄せずに体内に蓄積され、肌がカサカサになり、口臭などの症状も引き起こしやすいです。
3. 3.過度の体脂肪
   な座り姿勢は、首回りのリンパ循環を阻害し、体の新陳代謝を妨げ、代不適切謝老廃物を排出できず、体脂肪が溜まりやすくなります。特に体脂肪が腹部に溜まると肥満につながります。子供ごろから長い間で座っている姿勢が悪いせいで、若いうちに肥満になる子が多いでしょう。
4. 4.呼吸困難
   座り姿勢が悪い状態で長く続くと、頚椎が異常に曲がった状態になり、体内の横隔膜の活動が圧迫され、呼吸も浅くなります。人々の浅い呼吸は、2つの比較的な悪い結果をもたします。1つは、時間が経つと、脳が酸欠状態になり、眩暈が起こしやすくなります。もう 1 つは、肺の酸素不足が原因で話す時にどもってしまいます。子供にとって、どもって吃音することは自尊心への致命的な打撃です。
5. 5.O型レッグ
   座り姿勢が悪いために脚が悪い人が多いです。足を組んだり、足を振ったり、あぐらをかいたりするのが好きな子供もいますね。これらの悪い座りで、骨盤が歪んで足の形に影響を与えます。脚の形は一度悪く成型してしまうとなかなか変えられません。 座り姿勢が悪いと、体のバランスを維持する為に体の筋肉はより多くの力を使う必要があります。時間が経つにつれて、筋肉の一部が弛緩しますが、一部が緊張して硬くになります。これにより、外圧に抵抗する体の能力を低下させ、靭帯や関節により多くの問題は引き起こします。特に骨が固定化されていない子供は、これらの状態に陥る可能性が高く、大きくなったら治る可能性がほとんどないです。

学習姿勢の問題を効果的に改善するには？

子供の骨格は、完全に固まっておらず、簡単に整形したり変更したりできますが、一度固まってしまうと元に戻りにくい為、正しい座り方を小さいごろから指導する必要です。 自分の仕事とキャリヤを持っており、子供達に良い環境を与えるのに十分な経済力を得る為、一年中にお金を稼がなければならない親たちは、常に子供たちに思い出させ、毎日にじっと見つめることが難しいだと思われます。 子供たちが日々成長しているので、様々な高さに応じて、座る姿勢を常に調整する必要ですが、子供の背骨が正常に発達する高さはどれぐらいですか？近視にならない距離とは？正しい座り方とは？ そういえば、セットした子供用学習テーブルと椅子は非常に必要です。子供の勉強する為に特別に設計され、お子様の視力を最大限に維持し、近視を防ぎ、良い学習姿勢を形成するのに役たち、学習効率を向上させる学習テーブルと椅子です。

然し、親の愛を込めて子供の世話をする為、子供用の成長テーブルと椅子をより倍に効果的になります。

成長テーブルと椅子が、子供たちに良い学習環境を最大に与えることができるのですが、親たちは子供の使い方に気を配り、姿勢の悪さなどの健康上の懸念からお子様を遠ざける為の適切な指導を行う必要があります。 子供用の成長学習テーブルと椅子は、身長に合わせて高さと角度を調整が可能で、本を読んだり、宿題を書いたり、絵を描いたりするときでも、最も快適な姿勢に合わせ調整ができます。子供が大きくになったら、成長テーブルと椅子は大人に適した高さまで上げることも可能で、基本的に一生涯使用ができ、耐用年数も非常に長いです。平均して、優れた成長学習テーブルと椅子のセットは、子供の成長への良い投資です！ 子供の学習テーブルは、天板を傾けて良い座り姿勢を身に付けることができます。子供が勉強しているときに、体が前傾したり後ろに傾いたりせず、腕が自然に垂れさがり、子供が疲れを感じないことを保証します。 同時に、絵を描くときの傾き角度、文字を書くときの傾き角度、手作業のときの傾き角度などを、使用のニーズに応じて調整も可能です。 また、子供の学習テーブルは、子供が勉強中に肘とテーブルの間の摩擦を軽減し、肩がある程度リラックスできるように、肘サポートを備えています。